قد تشعر ببعض الحيرة بشأن ما يجب تناوله عندما تكون تصاب باضطراب المعدة، خوفًا من أن تزداد الأمور سوءًا. بالرغم من أن هناك أطعمة يجب…

الليكتين هي نوع من البروتينات النباتية. حيث يوجد في معظم النباتات، ويعتقد بعض الخبراء أن الليكتين يمكن أن يسبب آثار صحية سلبية مثل تسرب الأمعاء…

يحتاج الجسم إلى العديد من المعادن التي يحتاجها لأداء العديد من الوظائف الهامة، ومن تلك المعادن الزنك. الزنك ضروري لصحة الجسم، ويمكن الحصول عليه من…