​​غالباً ما تصوّر الثقافة الشعبية الكماليين على أنهم أشخاص مجتهدين متوترين لا يستطيعون الاسترخاء، وتعد الكمالية مشكلة واسعة الانتشار يجب حلها بدلاً من مهارة مفيدة…

السيروتونين هو هرمون مسبب للسعادة، ويعمل على تحسين الحالة المزاجية، كما أنه يؤثر على مجموعة من وظائف الجسم المختلفة.  لتتعرف على السيروتونين، وكيف يؤثر على…

يواجه الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب من تغيرات في المزاج، والسلوك، والنشاط. وبالرغم من أن تشخيص الحالة ليس دائمًا بالأمر السهل، إلا أن…

الأرق هو مشكلة تواجه معظمنا على الأقل في مرحلة ما. ويواجه العديد من الأشخاص مشكلات تتعلق بالنوم منها الأرق . النوم هو بلسم الطبيعة، مهدئ…

  غالبًا ما تصوّر الثقافة الشعبية الأشخاص الذين يعانون من متلازمة ستوكهولم كأفراد نجوا من اختطاف وأظهروا فيما بعد حبًا أو تعاطفًا مع خاطفيهم. أصبح هذا…

يعد الشعور بالقلق أو توقع حدوث الأشياء السيئة ليس دائمًا بالأمر السيء. بالرغم من أنه في بعض الأحيان تكون أعراض القلق شديدة، إلا أنه يعد…